宿直の夜勤は工場など夜勤と比べると自由度が高く楽ではあります 仮眠は２時間前後はとれます。すぐ寝付ける体質であれば小分けにして４時間くらいは とれそうです。僕は平均２時間～３時間程度です。 夜間起きているだけでかなりの負担はあるのでしょうね。…
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