昨日は１７時からの夜勤でした。 歩きも軽装で身軽に歩きたいのでポケットに入る程度のキャットフード 目標は８０００歩ですが夜勤で既に5000歩くらいはカウントしていたので 一万歩超えればまあいいかと少し手抜きして歩きました。 買い物等もあり１４００…