夜勤明けの割には歩数の伸びたウォーキングとなりました。 コースが伸びてから11日目となりましたが距離が長いと言う気持の意識と この11日間で足の筋肉がそれに対応するようになったのでしょうね 夜勤では5000歩前後は行くことからウォーキングだけで1万歩…